Prevención de accidentes domésticos

Autor:Jaime Alberto Nicolau Maciá

Prevención significa actuar antes de que aparezca un problema y poder evitar así sus consecuencias. Para prevenir los accidentes domésticos conviene tener en cuenta los factores de riesgo, para poder incidir sobre ellos. Un número elevado de accidentes se podría evitar si se tomaran las medidas preventivas adecuadas. A continuación se detalla una serie de recomendaciones para que las personas mayores vivan más seguras en sus casas:

CAÍDAS

Buena iluminación de las habitaciones.Fijar los estantes a la pared. (muchas personas mayores utilizan el mobiliario como punto de apoyo a la hora de caminar).Tener los suelos limpios de grasa y no demasiado encerado.Fijar las alfombras al suelo, en el caso de que hubiera. (la mejor opción es que no haya alfombras, pero si las hay se pueden fijar con cinta adhesiva por ambas caras, así queda fijada al suelo y a la propia alfombra).Tener los utensilios de la casa al alcance de la mano, que no sea necesario subirse a taburetes o sillas para alcanzarlos. (si no fuera posible, utilizar escaleras tipo tijeras ya que son las más estables).Poner adhesivos antideslizantes en el plato de ducha o en la bañera.En el baño, tanto en la ducha como en la bañera, sería recomendable que hubiera asideros para agarrarse cuando nos duchamos. Si tenemos mala estabilidad lo mejor es utilizar una banqueta y sentarnos mientras nos duchamos.La ducha siempre es mejor opción que el baño (mientras haya estabilidad), por el hecho de que no hay que elevar los pies para entrar en ella.Las escaleras de acceso a la vivienda deben disponer de pasamanos a uno o ambos lados en todos sus tramos.Otras precauciones son relativas al propio enfermo, como la correcta graduación de la vista, el uso de zapatos con suelas antideslizantes, el mínimo consumo de bebidas alcohólicas o el cuidado con medicamentos que puedan causar vértigos o mareos.

QUEMADURAS

Asegurarse de que las cocinas están bien fijadas a la pared.Los mangos de las sartenes y los cazos deben estar colocados hacia adentro y si es posible en los fogones más alejados del borde de la cocina.No dejar cafeteras ni recipientes que contengan líquidos calientes cerca de los bordes de la mesa.Evitar las salpicaduras de aceite, agua, etc, utilizando tapaderas mientras cocinamos.Utilizar guantes o manoplas para no quemarnos al coger los utensilios de cocina, mejor que trapos o paños.En el caso de poder elegir, es más segura una cocina de vitrocerámica o de inducción que una convencional de fogones de gas. En el caso de olvidarte algo en el fuego al rebosar el agua o el aceite las primeras se apagan automáticamente.Proteger las estufas y chimeneas para evitar el contacto directo con las personas mayores. Su sensibilidad al calor puede estar disminuida.Tener la precaución de apagar la plancha al acabar de usarla.

INTOXICACIONES

No almacenar los productos de limpieza ni los medicamentos junto con los alimentos.No almacenar los productos tóxicos en otros envases que no sean los suyos, ya que la confusión es fácil (guardar la lejía en botellas vacías de agua o de refrescos).Utilizar los disolventes y pinturas en locales abiertos y ventilados.Cerrar la llave de paso del gas al salir de casa o durante la noche.Comprobar la fecha de caducidad de todos los alimentos.Ante cualquier duda sobre el buen estado de un alimento desecharlo.

ELECTROCUCIONES

No conectar a la red aparatos que estén mojados.Antes de cualquier manipulación de la instalación eléctrica, desconectar previamente el cuadro o interruptor general.No manejar aparatos eléctricos con las manos mojadas ni estando descalzo.Proteger los enchufes.Mantener en buen estado la instalación eléctrica de la casa.